Hay muchas definiciones de estrés, por lo que es imposible
colocarlas todas dentro de la información así que se ha recurrido a cuatro
definiciones diferentes para poder entenderlo la primera de ellas es una
definición personal y las demás de algunos autores.
El estrés lo podemos definir como el conjunto de
alteraciones que modifican al organismo como resultado de las respuestas
homeostáticas que se ven involucradas.
De
acuerdo Capdevila y Segundo (2005) el estrés es la respuesta natural del ser
humano ante situaciones de miedo, tensión o peligro, tan comunes en la edad
moderna. Forma parte de la vida de toda persona, pero si su presencia es
excesiva puede ser dañino para la mente y el cuerpo.
Imagen obtenida de https://www.faronoticias.com.ar
La
Organización Mundial de la Salud (OMS) define el estrés como el conjunto de
reacciones fisiológicas que prepara el organismo para la acción.
Ester de la Iglesia Antón comenta que aunque se tiene cierta idea de que el estrés, algo malo, el estrés se refiere mas a un mecanismo de adaptación necesario para la supervivencia, en nuestro medio y el desarrollo de las actividades cotidianas, que se convierte en algo nocivo cuando se presenta en grados excesivos y no se gestiona adecuadamente.También podemos decir que en términos
globales se trata de un sistema de alerta biológico necesario para la
supervivencia. Cualquier cambio o circunstancia diferente que se presente ante
nuestras vidas, como cambiar de trabajo, hablar en público, presentarse a una
entrevista o cambiar de residencia, puede generar estrés. Aunque también
dependerá del estado físico y psíquico de cada individuo (Torrades, 2007).
Capdevila,
N. y Segundo M. J. (2005). Estrés: causas, tipos y estrategias nutricionales.
Ámbito farmaceútico 24(8).
Torrades,
S. (2007). Estrés y burn out. Definición y prevención. OFFARM, 26(10), 104-107.
Recuperdo de elsevier.es/es-revista-offarm-4-pdf-13112896.
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