Ester de la Iglesia Antón comenta que aunque se tiene cierta idea de que el estrés, algo malo, el estrés se refiere mas a un mecanismo de adaptación necesario para la supervivencia, en nuestro medio y el desarrollo de las actividades cotidianas, que se convierte en algo nocivo cuando se presenta en grados excesivos y no se gestiona adecuadamente.
El estrés se presenta cuando se existe algún hecho o situación que altera la “normalidad” del individuo. Este hecho o situación puede ser positivo o negativo. Por mencionar unos ejemplos: cuando se tiene que hablar en público, cuando se va a jugar un partido final de algún deporte, etc.
El estrés se puede conceptualizar desde diversas perspectivas. En la actualidad, se aborda el tema del estrés desde un ámbito psicológico y social. Lo anterior por la correlación que existe entre las exigencias de la vida moderna y las situaciones que generan estrés en el individuo. La constante exposición a las situaciones que generan estrés pueden generar un deterioro en la calidad de vida y la salud.
Ester de la Iglesia Antón comenta que aunque se tiene cierta idea de que el estrés, algo malo, el estrés se refiere mas a un mecanismo de adaptación necesario para la supervivencia, en nuestro medio y el desarrollo de las actividades cotidianas, que se convierte en algo nocivo cuando se presenta en grados excesivos y no se gestiona adecuadamente.
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